也許在別人眼中，那只是雞毛蒜皮的小事，但就在那麼一瞬間，我忽然感到悲傷極了。我只想藏在安靜的一隅，獨自靜靜的待著。
那種無助、徬徨的感覺就像一條繩子，掛上我的脖子，並逐漸收緊。它總會在我快要放棄掙扎時鬆開，反反覆覆。
我深知無論是多麼樂觀的人，終究還是會有消沉的時候。當意料之外的低落情緒向你襲來時，不要害怕，你沒有做錯任何事。你要做的是學會接受它，這是一種情緒，是拼湊出「我」的其中一部分。
你可以向別人傾訴、聽音樂、做任何你喜歡的事。當你覺得沒有人能幫助你時，即使只是面對著一面牆壁，也請你把想要訴說的都說出來；不要憋在心裏，越想越低落。
生活上的問題也許會越變越難，但取得適當的休息、理清自己的思緒，與解決問題同樣重要。
每個問題從來也不是只有一條解決之道，可能是你還未想到而已。靜下心來，好好思考，更好的辨法總究會浮現的。
有時候，沮喪的也許不是你。幫助別人是件好事，但不要一味將正能量塞給他，他可能會吃不消的。
安靜地陪伴在他的身邊、傾聽於他，或是在必要時給他一個擁抱；這對於處於消沉中的人而言，也許已經是一種安慰。我不敢說這是最好的方法，但傾訴與聆聽是不可或缺的；當然，是在對方願意傾訴的情況下。
在安慰別人的同時，也不要忽視了自己。愛別人之前，請先愛自己；有能力愛自己，才有餘力愛別人。
願你每天也幸福和安穩。
每個人都會經歷低潮，但是我們必須面對，而不是逃避，只有正視自己的困境才可以找到解決方法，跨過難關。我們低落的時候不需要強忍低落，更加要自己大哭一場，把心中的種種壓力發洩出來，當你哭完了，想清楚了，便可以重新振作起來，離開低谷，迎來人生下一個高峰。
生活上的问题，消沉又低落的情绪，我认为人人都有可能被它们袭击过。但如果你不挣扎，不找出自己本身的问题，不重新振作起来，你只是自己在放弃自己的人生。问题是要积极的面对，负面的情绪是可以发泄的，人生是要为自己而活，所以我们应该要爱自己，不让自己活在阴影当中。
其实有些事你安慰别人的时候，你可以说出很多的理由，但是当自己遇到这种事的时候，你怎么想你也开心不起来。就算倾诉了，但你总有一些时候还会想起他那些悲伤的事情，让你更加沮丧。
人生往往都會遇到不同的難關，這些難關都會有不同的解決方法。我們需要學會面對它們，得到適當的休息同時也和面對這些難關同樣重要。
我們做人不應該那麼消沉，應該積極面對問題。 人生總會有種種的難關， 我們也要積極面對。 總會有一天會想出辦法。 這樣就可以為人生帶來歡樂。
人生往往會遇到不同的難題，而很多人也因為這樣意志消沉，但也許，沒有困難的便不算人生，所以就算遇到怎樣的難題，我們也要積極面對，要知道總有一天，難題一定會解決掉。
人生中必然有高有低。但如果整個人生一遇到波折就消沉，錯折只會沒完沒了來騷擾我們，而我們的心情只會保持消沉。所以我們應該以正面態度面對一切
人的一生，難免會有無數個難關。有些人可能已經習以為常，也有些人可能每一次都選擇放棄。但只要找到一個能使人快樂的事物，也許世界上的人都不會再次變得消沉。
人生一定會遇到不同的難題，但是如果我們消沉下去，難題不會自己解決掉的，我們也要積極面對。
人的一生中，往往難免會有心情消沉的時候，但不要把心事憋在心裡，要往好的一面去想。因為就像作者所說，愛別人之前，請先愛自己；有能力愛自己，才有餘力愛別人。
「每個問題從來也不是只有一條解決之道，可能是你還未想到而已。」我認為這句話十分適合我有時做功課的情況。
我們有時候也會有消沉的時候，我們應該要積極面對，不要把負面情緒藏起來，否則這樣只會令自己更難受。
每個問題也會有解決的方法，所以我們不應以消沉的態度去面對問題，應該要樂觀地尋求解決的方法。
我認為沮喪的時候最重要的是有一個好的傾聽者是很重要的，因為很多時候，把困難說出來也是一種舒解的方法。
喜怒哀乐是人一生必须经历的情绪，而且也是自己控制不了的，但如果一瞬间情绪突然爆发了，我们也可以用自己的方式去适当地放松自己，让压力的到释放。
每人都會有不開心的時候，我也會。這篇文章讓我知道我在不開心的時候可以怎樣解壓，也讓我知道別人不開心的時候，不能一味給他們正能量，要讓他們冷靜一下。
人的一生都會遇到很多難關， 所以只要積極地面對它們，甚麼也有解決的辦法，所以努力嘗試便可以了。
盡管是多麼樂觀的人也會有消沉的一天，我十分認同這句，沒有人是不會感到不高興的，只是他們習慣把面具戴上，假裝快樂而已。
辦法總比困難多，我們只有用一個樂觀的心態去面對問題，問題才可以迎刃而解。當然在安慰別人前都要學懂如何安慰自己，好好愛自己才會有人愛你。
每個人都會有低潮期,會有很多的無助和壓力,但我相信總會有解決方法。我們應該抱著一個樂觀的心情去面對不同困難。
消沉、低落，是每個人的人生必經階段。人生就像一艘船，航海的過程中可能會風平浪靜，可能會遇到風浪，你可以躲進船艙避難，但你要記住，終有一天，自己還是要重新掌船。
人的一生總會遇到很多困難，通常我們第一個念頭都是覺得會失敗、想放棄、灰心，但如果我們樂觀一些去想，可能會想到解決的方法，遇到困難時，應樂觀面對問題，不能氣餒
我十分認同作者在文章中所說的話，休息是一個很好舒緩壓力的辦法，有時候壓力過大，無論對身邊的人或自己都很不好。
每個人的生命裏都總會有情緒低落、消沉的時候，使我們感到彷徨無助，但無論我們遇到甚麼難關，我們都應保持積極的態度，不要灰心，勇敢去面對困難。
我們的生活的確有不少消沉，令我們感到不安，就如作者所說，我們要接受他，否則只會更消沉下去。作者說傾訴是一種對消沉中的人的安慰，我非常認同。
人生中少不了消沉這種感受，我們遇到挫折時會有，遇到困難時會有，甚至可能無緣無故就消沉起來。但不要緊，誰都會有消沉的時候，沒有必要因此一沉再沉。雨天過後，定是晴天。
我們常常會遇到－些困難或不高興的事，但我們要樂觀面對。關心別人時，也不要忽視自己。
其实有些事你安慰别人的时候，你可以说出很多的理由，但是当自己遇到这种事的时候，怎么想也开心不起来
給消沉的你—在這段時間每人的意志可能都會較為消沉，想法難免偏向負面,為了使各人的意志得以提升，可多聽音樂，多看書，讓彼此心靈得到慰藉
每個人都有沮喪的時候, 有些是跟朋友傾訴, 有些找人去郊區散步，令自己才不再沮喪。 可是當自己沮喪時，別人再安慰自己，卻開心不起來。
我認為人生有高低起跌的。有些低沉不開心的事，我們還需要是面對的，但辦法總比困難多，我們一定會找到適當的辦法去解決這些 悲哀的問題，不論事情再壞，總會有過去的一天，所以我們不能輕易地放棄。
每個人在日常生活中都會遇到不同的困難，不少人都會因遇到困難而變得消沉、低落，但是辦法總比困難多，遇到困難比與朋友傾訴，而朋友亦會出手幫助你。
確實每個人都會有消沉的時侯，會沮喪。如果我們一味只講道理給他們，反而更令人感到更失落。所以，有時候只需靜靜地待在身旁已是最好的安慰。
我知道每個人都會有消沉、徬徨、迷惘 的時候， 作為朋友我並不能做些甚麼， 但是你要知道，在你情緒低落的時候，我總會在你身旁，靜靜地待著，讓你知道在這世上仍有陪伴你、愛你的人。
每個人在日常生活中都會遇到不同的困難，不少人都會因遇到困難而變得消沉、低落，但是辦法總比困難多，遇到困難比與朋友傾訴，而朋友亦會出手幫助你。
每個人在日常生活中都會遇到不同的困難，不少人都會因遇到困難而變得消沉、低落，但是辦法總比困難多，遇到困難比與朋友傾訴，而朋友亦會出手幫助你，因此要保持樂觀。
消沉沮喪，是人生中難免的事。跟開心一樣，也是一種情緒，很正常。因此我們要學會面對它，並找到辦法去解決，而不是自暴自棄。另外，解決的方法也有很多，例如找人傾述，聽音樂等。
情緒低落及消沉是生活中不可避免的情景。雖然如此但是我們也要學會控制如何保持樂觀。如何控制自己的情緒。例如:找人傾訴，聆聽音樂。
每個人生活中總會遇到不同困難，不過我們不應該因為一時的挫敗而意氣用事，急着解決問題。適當的休息和享受生活亦可有助調整個人心態，如果嘗試以樂觀的心態面對難題，可能更會多想出幾個解決方法。
人生如戲總會有遇到低潮的時刻， 我們要 努力堅持去解決那些困難。 辦法總比困難多 所以只要勇敢去面對和堅時就可解決。 也可透過娛樂去轉換一下心情。
人們在遇到挫折時都是抱着消極的態度，不願去克服困難。這樣不會令困難消失，而是令它像一個雪球愈滾愈大。我們應抱着積極的態度去面對它，想辦法去解決它。
每個人都會有低潮期,會有很多的無助和壓力,是生活中不可避免的情景。但是辦法總比困難多，總會有過去的一天，所以我們不能輕易地放棄。
我們總是有斷的煩惱，我們真真切切地明白自己不能並且不應該去諗這些令自己陷入深淵嘅「苦」，但自己的大腦就宛如一個頑皮的惡魔，一定要讓你步入痛苦之中⋯⋯不要自己那麼多壓力吧，當一當人家眼中的壞孩子，放下一切顧慮，可能就發現世外桃源呢？
每個人都會有低潮期,會有很多的無助和壓力,只要我們有適當的休息和享受生活，嘗試以樂觀的心態面對難題，就能走出困境。
人在一生中遇到很多大大小小不如意的事。但如果因為一件不如意的事就一蹶不振，不往前行的話。那麼人生將會缺少很多樂趣，做人有沒有意義。因此，生而為人，無論遇到什麼困難都要勇往直前，不要輕易放棄。
人生不如意事十常八九，其實可以說我們的人生是一場修練，遇上挫折學會如何應對，處理調節自己的情緒，從而使自己變得更成熟，有了經驗後，再舉一返三，用以處理日後不同的事情
人生不如意事十常八九，每人也會經歷不同的煩惱，沒有人的人生會是一帆風順的。但辦法永遠比困難多，捱過後又會是雨過天晴的日子。
人生除了有喜悅，煩惱亦總會陪隨着。面對低潮期時，比起不停沉淪於無助和痛苦之中，將部份的情緒釋放出來，並正面面對，尋求解決方法，才能成功克服。
每個人的一生總會經歷低潮時期，當我們面對低潮時，不能長時間都沉溺與不好的心情之中，更多的是要想辦法解決，以積極正確的態度去面對。
每個人一生都總有跌落谷底的時候, 但我們不應該就此一厥不振, 應該積極勇敢的去面對, 努力克服困難, 走出困境, 以樂觀正面的態度迎接每一件事。
在安慰別人的同時，也不要忽視了自己。愛別人之前，請先愛自己；有能力愛自己，才有餘力愛別人
每個人都會有壓力，它所帶給你的感覺，就是會令你消沉、沒有精神。不過，即使如此，我們也要面對它。在適當的時候，我們可以放下包袱，輕鬆一下，等到必要的時候，才繼續把它背起來。當然，聽音樂、做運動也是好方法。
不同人都會有煩惱，跌落谷底的時候，但不能長時間陷於當中，應面對解決煩惱，積極面對一切
每个人总会有时候跌入低谷，但我们不应该沮丧，而我们应该要乐观面对。每个问题都会有它的解决方法。我们也要积极的去找到。问题的所在，然后解决了她
每個人的人生中一定會遇到難題。在遇到困難時，也不想辦法去闖出難關，只會想到負面的想法，但我認為遇到困難時，應樂觀面對。
每個人的人生都會遇到難題，但要應樂觀面對。
每個人都會有心情低落的時候，但是我們必須要面對它、正視它，即使只能給自己訴苦，都應該跟自己吐出苦水，而不是強忍淚水，這樣才能讓自己繼續撐下去，加上這個世界的辦法總比困難多，定能找到方法解決問題。
每個人都有不開心的时候，我們必须要學會用樂觀的心去面對所有，不開心的總會過去的！
其實有時候比起正能量的鼓勵和安慰，更好的是陪伴聆聽或是給張紙巾。
發洩情緒而不是放縱，可以令人獲益良多，更好地調節自己的情緒和精神狀態，不會一直被負面情緒纏繞著。
每個人都有傷心的時候，這時我們應該積極地面對，也可以去找家人和朋友傾訴，或者去郊外吸收新鮮的空氣。
人的一生中，往往難免會有心情消沉的時候，但不要把心事憋在心裡，要有正能量的。因為就像作者所說，愛別人之前，請先愛自己；有能力愛自己，才有餘力愛別人。
每個人都有傷心的時候，我們應該積極地面對，時常樂觀。
人生總是起起伏伏的，我們遇到挫折時會有，遇到困難時會有，甚至可能無緣無故就消沉起來。但不要緊，誰都會有消沉的時候，沒有必要因此一沉再沉。所以我們要充滿著正能量,超越昨天的你!
人生不如意事 十常八九，不用擔心，壞事會過去，雨後來的一定會是彩虹，各位消沉的人，加油?
每個人一生都會遇到一些挫折，難免會有消沉的時候，但我們不應該獨自消化這些情緒，這樣可能會令你越想越消沉，找個人傾訴，發洩下自己心裡的負面情緒，相信可以更能解決這些情緒。
每一個人都會遇到一些挫折或心情低落的時候，我們要適當地抒解我們的愁緒及壓力。如果有需要向朋友或家人的幫助時，亦要大方去提出尋求幫助，不要怕會麻煩到他人而令情緒愈發壓抑。當然，我們也可以選擇聽音樂和看書，每個人解決愁緒的方法各不相同，但都不要讓負面情緒越積越多。
我們每個人一生難免會遇到不合心意或使自己心情低落的事情，但我們並不能過分消極，如果真的十分難受，可以尋找朋友的幫助。而此時如期比起說教，陪伴會使人心情愉悅。
就算平時多樂觀的人都會有心情低落的時候，當朋友感到消沉的時候，比起不停塞正能量給他，不如好好地陪在他的身邊，靜靜地聆聽。
每個人都會有歡樂或低沉的時候，要是人生一昧的都是甜或苦，就失去了它的意義與趣味。人生的考驗，盡在與面對生活苦澀的那面時，你所做出的選擇，是任由它把你帶進沒有盡頭的悲傷，還是堅持振作的面對、還擊。越是困難重重，越是精彩人生。
每個人的人生，總會遇到不同大大小小的問題，但我們絕不能以消沉的態度去面對，我們應該要想辦法或者問家人，朋友，他們可能可以幫助到你，這樣相信事情就可以容易解決。
每一個人一出生都會遇到大大小小的挫折及失敗，可是我們不能只以消沉來面對問題，我們要從錯誤和失敗中吸取教訓和經驗，才能再次攀登高峰。失敗總是會有成功的。
每個人都會有心情低落的時候，但，其實那些或許只是芝麻綠豆的小事，我們應該以正面，積極的態度面對，以及放鬆自己
傷心這些事情其實很快就沒有，只要我們不要刻意想它，自然地，慢慢就會在腦海中消失，加油，樂觀面對任何事情。
人生總會有遇到挫折的時候，應該要勇敢地面對，尋找解決方法，積極面對更應該努力嘗試就可以了。
我們遇到困難的時候，不要逃避， 要堅持到底才能解決問題。遇到挫折的時候可以和朋友傾訴，不要放在心裏，盡快解決才是最好辦法！
每個人都有沮喪的時候，我們可以找別人傾訴，但不要逃避問題，應要積極面對。
人生往往都會遇到不同的難關，這些難關都會有不同的解決方法。人生就像一艘船，航海的過程中可能會風平浪靜，可能會遇到風浪，終有一天，自己還是要重新掌船。不要逃避問題，應要積極面對。
當我們遇到悲傷時，最好的解決方法當然是尋找別人幫助，但當我們獨自一個時，不坊也試試跟自己聊天，這也是一個很好的解決方法，遇到問題時要積極面對，不應該逃避，這才是正確的做法。
這篇文章很勵志及正面，當一個人遇困難時不要消沉，困難不只有一個解決的方案。正面看困難是陪伴人生成長，失敗乃成功之母。失敗時不失意，乃為上道。
生活上遇到一些不開心的事情，不要一直藏在心裡，把問題一直藏在心裡只令自己更加消沉，把心裡的事和別人傾訴，不要只逃避問題，勇敢面對問題。
人生往往就會有這種難關，我們要正視它解決問題，而不是像一些人逃避現實
在我們的生活中這些難題是不可缺少的，但因為這些我們也長大了，積累了經驗，所以我們不應逃避這些問題，而是積極面對。
生活上的问题，消沉又低落的情绪，我认为人人都有可能被它们袭击过。但如果你不挣扎，不找出自己本身的问题，不重新振作起来，你只是自己在放弃自己的人生。我們要從錯誤和失敗中吸取教訓和經驗，才能再次攀登高峰。失敗總是會有成功的。
我認為每一個人都會有只靠自己一人無法解決的困難，但是這些時候我們往往可以尋求他人的幫助，所以我覺得無論我們有甚麼困雖也一定不能放棄。
在他人的心目中，也許我們所苦惱，所傷心的事，只是他們認為的一些小事，可是他們並不知道，在我們心目中，這是一件大事，是一件讓人無比痛苦的傷心事。所以，請不要用小事這個理由，去傷害別人，因為他們可能就是因為你口中的小事，而感到痛苦。
無論是多樂觀的人，終究會有消沉的時候，我們應該找人傾訴，不要憋在心裡，越想越任落
低落
我們要好好愛自己，盡量要去正面的思想和保持冷靜的去想一件事情，畢竟可能你在想通後，能夠得到意所不到的驚喜。
每個人都會有不開心的時候，如果你身邊有不開心的人，記得不要逼他變得正能量，安靜的聽他說话就好，他會自我調節情緒去面對困難。
人生中永遠有些困難，要積極面對，不要氣餒
有些人外表看上去很樂觀，對身邊的一切都是充滿希望的。但沒有人比自己更
瞭解自己，其實他們的內心可能是很孤獨的，身邊沒什麼人陪著。每個人都會
有些負面的情緒，但只要自己懷著樂觀的心態去面對，就一定能一直都保持著
樂觀的心態。
這篇文章確實能令悲傷的人、無助的人得到少許安慰，而且作者不是只在文章中放下一大堆勵志的話，而是描述了自身的經歷，讓文章更有親和力，不是這麼「離地」。
作者先是在文章開頭描述了自身的經歷，引起共鳴，後引出面對這些事的應對方法，再引出那些勵志的話，這種寫作手法，讓人更有共鳴。
每個人的人生中都會有不同的難關，而每個難關也不是只有一個的解決方法，只要我們靜下來，想辦法積極去解決問題，便能成功。
人生總有高潮和低潮，低潮時可以找下朋友或家人聊天，勇敢去面對，「世上無難事」我很認同這句話！有些人可能看起來很快樂、高興，但其實內心很孤單，他們是積極去面對，這樣是好，那些孤單自然慢慢失去！
生活上遇到一些不開心的事情不要一直藏在心裡把問題一直藏在心裡只令自己更加消沉面對困難時也只能夠一個人去解決 很多人往往是遇到困難時之後一個人去解決而解決不了事情令自己變得更加消沉
看來作者應該正在經歷一些不如意的事，接連發表了數篇文章，寫作的確能抒發情緒，希望作者能解決那些事，走出陰霾，重拾快樂。經典廣告對白「辦法總比困難多」你我皆耳熟聞詳，閉上雙眼放鬆自己，暫時放下煩惱，休息後再慢慢尋找出路。
安慰不只是會給人歡樂開心,自己也會感到快樂。
安慰別人不只是會給人歡樂開心,自己也會感到快樂。
我十分認同作者在文章中所說的話,在安慰別人的同時，也不要忽視了自己。愛別人之前，請先愛自己；有能力愛自己，才有餘力愛別人。
我們做人不應該那麼消沉，應該積極面對問題。 人生總會有種種的難關， 我們也要積極面對，總會有一天會想出辦法，解決問題。
我們一生總會遇到許多大大小小不如意的事，令我們變得消沉，會退縮。但我們其實可以把這些不如意的事變成讓我們成長的經歷，成為我們人生的踏腳石。
生活就如過山車，時起時落，跌入低谷，也不足以為奇。低谷時期會感到焦慮。可以關在房間大哭一場，悶在被窩裡睡一覺，或靜靜地聽聽音樂。也可以如作者所說，面對墻把心中的不滿和委屈說出來，或找他人傾訴。其實，發洩出來就好了，明天又是新的開始呀！整理好情緒，重新出發！。
人生總有高低之潮，就如過山車有升有跌，人生就是上上落落。雖然，人生有很多低潮，但亦有高潮，只要我們撐過艱辛的日子，就會有高潮。
我們總會遇到一些低落消沉的時段，這是很難避免的，這個時候最需要的是讓自己不被傾巢而出的沮喪填滿，當一個人對一切事物都沮喪時，便會失去理智，從而想不到方法去解決眼前的問題。
隨著年紀的增長，所面對的困難或負擔只會愈來愈多，會令你變得沮喪和消沉，樂觀的人也絕對會有消沉的一天。消沉的時候，不妨和身邊的好友聊天，放鬆自己，不要給予自己太大的壓力。
人生難免會有高低起伏，遇上低落消沉的事情時不要氣餒，堅持下去，你要知道黑暗過後，便是黎明的到來。只要堅持到你看見光芒的一刻，代表你已經成功了
消沉的人也許只是短暫的頹廢，可以消沉，但請不要沉到墜落。畢竟只有消沉過後還能振作起來的人，才會真正長大，才會知道那道把自己從谷底拉出的曙光有多重要，才會懂得不美好的存在是為了襯托美好。
看過這篇文章後，我想大部份的人多是留言叫作者不要給自己太大壓力，或者是消沉是很短暫的。但是，我唯一想說的是，她在我眼中從來都是很有文采，有那種別人沒有的風采。她有時會責怪自己，對自己要求很高，讓自己常常跌入自己心中的谷底。我真的很希望她可以活在我的眼中，好好看清楚面前的她其實是一位非常出色的女孩。請不要再常常看重自己的弱點，因為當你發揮你的長處，那些短處再沒有關係了。
生活上總是有林林總總的問題，但我們絕不能消沉起來，或許也能將他們化為生存下來的動力，試着擁抱他們反而更能解決問題。
人生一定會有高低起伏，有一些甚至會很痛苦，令你消沉下去，但只要堅持，終會看到光明。
人生就像過山車 充滿著起伏可能一時你會在 自由的空中過著開心的生活 可能有會猶如在 谷底一般陷入沉默面對困難 但總會解決這些問題變得不在消沉所以我們要勇敢去面對和改變
「無論是多麼樂觀的人，終究還是會有消沉的時候。」在人生中，我們無可避免地總會遇上各種讓自己變得低落的事，但最重要的是如何戰勝困難。在正視問題的時候我們也能讓自己從中成長，並成為一個更好的人。
在日常的生活中，就算給我多少精打細算的機會，不如意的事情總會發生。這是無可避免的事。我會變得消沉，低迷。但要學會如戰勝它。我不能夠放棄，向它低頭。所謂：「經一智，長一智」。我們要好在當中好好學習，戰勝曾經軟弱過的自已吧。
人生路本就是曲折崎嶇的，沒有一個人可以平坦的走完。不少人因各種的不如意而感到消沉,甚至讓自己在這樣的情緒中沉淪,無法提起勁來做任何事,但是這是不理智的,面對生命中的低谷,我們應該堅持,以樂觀的態度與負面情緒抗衡,從中學習成長,終有一天會遇到曙光,看見雨後彩虹。請記住,所有的不如意都是為了使你成為更好的自己,使你嘗盡苦後的甘甜。
消沉是人們面對不如意必然的情緒，但切記要提醒自己不要被不如意打沉，雖然不是這樣想世事便會如意，但這是一種正面積極的態度，避免自己愈沉愈下。
生活中定然會有不如意的事情，但我們不能以消極的態度去面對，反而應該用積極的態度去面對，嘗試想出解決方法，迎難而上，才是對自己最好的。
每個人都一定有經歷過低潮，感到消沉，問題是我們如何去面對，抱着一個怎樣的態度去面對，我們應樂觀地面對，保持理性，重新開始。
我們總會遇過不高興的事，這時，心態是相當重要的，保持積極樂觀的態度能避免我們在低谷一厥不振，反之，只會永遠被抑鬱情緒糾纏。
辦法總比困難多，無論遇上什麼難題，我們都應不應該沉醉在沮喪之中，應樂觀面對。如解決不了， 我們應該尋求別人的幫助以盡快振作。
如果消沉就會作出傷害自己的事 為何我們不去正面面對困難 ，對大家來說,消沉的確令人沮喪 ，不想面對事實 ，但我們不能掌握事情 ，我們正面面對一切，也許一切事情會變更好
我很認同作者，總有些時候，我們的情緒會被微不足道的事影響，跌入低潮期。但人生難免會有高低起伏，遇上低落消沉的事情時不要氣餒，堅持下去。
人生之路慢慢長，當中亦有多多少少的高山低谷，我們不要因一時失誤陷入低谷而一厥不振，要重新振作，樂觀地面對困難，總有雨過天晴的一日。
每個人的人生都可能會遇到高山低谷，遇到低谷時我們應想想如何去面對，才能重新振作。我相信只要努力，過後總能雨過天晴。
在人生路，總會遇上挫折和困難。那些痛苦經歷也許會打沉自己的意志，或者使人感到失落和消極。我們雖然不能夠逃避這些困難，但最少我們也要樂觀面對，不要讓那些挫折毀了自己的人生。
如果消沉就會作出傷害自己的事 為何我們不去正面面對困難 ，對大家來說,消沉的確令人沮喪 ，不想面對事實 ，但我們不能掌握事情 ，我們正面面對一切，也許一切事情會變更好
每个人都会有自己的情绪，这是改变不了的事实。总会遇上挫折也很正常，但是所有事都会有解决的办法。调整自己的心态，很多时候我们会失去一些，但同样的就会得到一些，不如就赌一把，如果这次不行，我再试一次。把所有的情绪转化成动力，带着足够的力量走下去。所有经历的艰难的过程最后都会变成财富
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人的一生中，往往難免會有心情消沉的時候，但不要把心事憋在心裡，要往好的一面去想。每個問題從來也不是只有一條解決之道，可能是你還未想到而已。
挫折是成長的一大方法，從挫折中站起來，就是你成長的過程。
每個人一生 總會遇到些挫折， 挫折 令你有消沉的情緒， 那時候我們一定要勇敢面對， 絕不放棄。
人的一生中總會遇到挫折和困難，消滅困難的最好辦法就是面對他，加油。
人生中，都一定會遇上不同大大小小的困難，但無論有多困難也不要放棄，勇敢去面對及克服它，就算失敗了，也從中學習了重新振作。
每個人都會經歷低潮，但是我們必須面對，而不是逃避，只有正視自己的困境才可以找到解決方法，跨過難關。我們不要因一時失誤陷入低谷而一厥不振，要重新振作
每个人都有消沉的时候，消沉会对我们造成很大的影响如无法集中精神等等，严重影响日常生活，所以我们要学会解决这个问题如睡觉，找人聊天，打游戏等等。
人人都難免會經歷消沉的時候， 雖然人們會因為消沉而改變生活的態度， 但我們更應該堅強去面對自己消沉的原因， 將消沉的原因解決， 才可以令自己逃離消沉的困境。
傷心的事時常發生，但不應氣餒，應該找人協助，例如老師，家長。因為有了他們的陪伴和傾訴。會成為自己重新振作的動力。
辦法總比困難多。 人生總會有種種的難關， 我們也要積極面對。與身邊的人討論一下吧，總會有一天會想出辦法。
每一個人也有消沉的時候,為各種事感到擔憂｡但也不能被負面情緒所控制,在適當的時候也要走他人傾訴｡不應收藏在心裡,這只會令你更消沉｡辦法有很多,自己想不到解決的辦法時，最好的辦法就是與其他人一起商討｡問題便可解決,接著便要重新出發｡
世上有千萬個問題，千萬個解決方法。有些困難只要樂觀面對就能解決，有些困難⋯也許逃避會比較好。為了尋找克服困難或解決問題的最佳方法，我認為如作者所說，找人傾訴是最好的。當然陪伴亦是幫助的一種方法。
我認為自己解決是最好的，因為我們應該是最清楚自己的人，亦能避免他人安慰自己的時候造成了反效果。
難題總有解決的方法，不要逃避，勇敢面對，會解決的。
每件事情會有方法去解決，衹要按著自己相信的去走，不要放棄，終有一天會解決，創出一片天地。
人生難免經歷低潮，但重要的是我們在每次的低潮有沒有學習到什麼，在每次的低潮學會解決方法，慢慢發現原來低潮只是過眼雲煙，是一個個挑戰。它總會有解決的方法，所以千萬不要迷失自己，總會有辦法的。
人人都會經歷過低潮人人都會面對過失敗。不過若我先安慰人必需要安慰好自己，若果你連自己都管不好為何要管別人呢。
人生中難免會經歷一些令自己消沉的時候，凡事總有解決的方法。我認為無論是遇上甚麼煩惱或困難，我們都應要正視問題的所在，找出解決問題的辦法，而非因為一個困難而沮喪。
我十分明白消沉時的感受，當我消沉時，每次都會不斷質疑自己，我自己消沉的次數差不多每星期最少一次，但我從未打算找出任何解決問題的方法，也許你說我逃避，但我卻覺得消沉時的自己，才是能夠幫我解決問題的時候。
人生無常往往會感到消沉和傷心 ，也許感受到這些感情是人生給我們的一課，讓我們好好學習那時候的感受，和應對的方法
在晚上睡覺前我總是想哭，但不知道理由，可能哭可以放鬆心情吧，憋在心裡真的很難受，但我不會去找其他人傾訴，而是像個神精病一樣自言自語。不過有那麼多朋友在身邊，覺得每天都能感到好溫暖。
人生難免會有意志消沉的時候，可能會把這些情緒化為眼淚獨個兒痛哭一場，比起這樣做，我認為更應該找身邊的知心朋友好好聊一下自己心裏的苦楚，令自己心裏好過一點。
人的一生都會遇到很多困難， 所以只要積極地面對這些事，一定會有解決的辦法的。
在人生中會成功或失敗，但我們仍要保持冷靜去面對問題。