感恩，是我們人生中重要的處世態度。這本書的書名也挺有趣的，《灌溉心靈的半杯水》，第一眼看到時，我便會想：「為什麼一定要是半杯水，而不是一整杯呢？不是應該愈多愈好嗎？」心中跳出了許多疑問，這也引起了我的好奇，推動著我看下去。
這本書共記載了四十三個不同的事例，每個故事都道出了他們如何面對困難，然後在跨過挫折後的心態。每個故事都能帶出背後無比的溫暖，讓我洞察到更多的人情味。確實，故事中的每個人物都值得我們去學習 。
其中，還我印象最深刻的是感恩節的送貨員。在美國，每年十一月的第四個星期四都被定為「感恩節」，而在當天，社會上也有機構為低下階層的家庭提供火雞和烹調佐料。在送上這份禮物時，總會遇上一些非常有骨氣的人，不願意無緣無故地接受，於是極力推辭。那位好心人便會假裝自己是個送貨員，向他們說出自己只是個跑腿的，令他們難以拒絕。而在這種生長環境中生活的 安東尼•羅賓 ，便被這位好心人的善意舉動給打動了，安東尼的一生也因而被改變了。這個男生長大後也繼承了那位好心人的善心，每年都會送這份禮物給那些窮困人士。他，懷著感恩的心，積極地活下去，並盡自己所能，在感恩節幫助那些窮困家庭。他的這些小舉動，足以令那些人感到被關愛，被重視，無疑給了他們生存下去的動力。但是，這也讓我明白到，幫助人的方法也要運用恰當。助人之心固然重要，但其方法和態度更為重要。就如孟子的《魚我所欲也》中所說：「嘑爾而與之，行道之人弗受；蹴爾而與之，乞人不屑也 」。即使他們很窮困，但是他們有骨氣，不會無緣無故接受別人的幫助。因此，故事中的送貨員的做法便做得不錯，既能將愛傳遞下去，也能不令他們難堪。安東尼便憑著感恩的心，將恩德傳承下去。
相信大家對吳寶伶的名字並不陌生吧，她為社區默默地堅持地付出了四十多年，付出了近一生的精力和青春年華，在社工界有非常豐富的經驗。可在她從事社工之際，已有長島大學獲得教育碩士學位，對於她當時的窮困生活，為何不從事一份有較多收入，並且有退休金的教師工作呢？原因便是因為她也有一顆感恩的心，記住自己生活最艱難的時候接受的幫助，並將這份恩情牢記於心，因此開啟了她四十多年社會服務工作的生涯。感恩的心便使她時刻充滿動力，在社工界，堅持服務了四十多年。
作者所指出的半杯水，也有它的含意。沈祖堯向我們帶出了一個問題：「假如你面前放有半杯水，你會認為那是半滿還是半空？你會感恩仍有半杯水，還是埋怨只得半杯？」我嘗試問自己這個問題，在身處於一個幸福的家庭中，一開始或會埋怨起來。但試想想，若我處身一個並不那麼好的情況時，例如在沙漠，這小小的半杯水，已是支持我生存下去的唯一半杯水，讓我重新對生命充滿希望。確實，半杯水便使我懷著感恩的心，在那種情況下堅持地活下去。半杯水，便足夠了。
「半滿還是半空?」這問題實在難以解答，儘管我清楚知道認為半滿才對我有所增益,情緒卻不允許我這樣想。埋怨只會令事情變得更差,但情緒往往難以掌握，埋怨、悲哀等負面情緒都會是第一時間釋放出來的。所以若只有半杯水，我想我未必能學會感恩，希望日後可以吧!感謝分享!
所以灌溉心靈是指幫助別人嗎?
我也很認同作者的看法的確我們相幫助有需要的別人士例如一些生活十分困苦和貧窮的老人家他們可能覺得自己還是生活得還好的所以不願意接受我們的幫助但只要用另外一個途徑他們就會較為容易直接受我們。
半杯水是代表半空還是半滿，只取決於我們如何看待事情，如果你是樂觀的人，你可能會看到半滿的水；相反若你不是樂觀的人，你只會看到半杯空的水。雖然讓自己只看到半杯滿的水是很難的事，但若我們能做到，我們便很活得更快樂。多想我們擁有的事物，不要想我們沒有的，人生便會變得美滿。
半空和半滿，都好比一件事情的好與壞。當負面時，就是半空；當正面時，就是半滿。其實都只不過是自己的一念之差。
半杯水的理論我們耳熟能詳，但有多少人真的會感恩自己擁有半杯水呢？要做到這件事，大概只有走過更多人生路才會懂得珍惜和感恩吧。
半杯水是指半空或者半滿的水？每個人都有自己的答案，有些人含著金匙羹出生，他們當然看一切事情都是理所當然。但有些人出於貧窮家庭，他們會珍惜一些很微小的東西，這裏沒有對與錯，只是每個人的價值觀不同而已，看重的東西不一樣。
我好認同作者嘅睇法 半空和半滿都好比一件事情 一面正 而另一面反 有幾多個人真的珍惜這半杯水 每個人都有自己的看法 每個人看重的東西也不同
半杯水的故事取決於我們是不停埋怨只得半杯水，還是懷著感恩的心去珍惜那半杯水，事實上，我們常常抱怨我們沒有的東西，沒有出眾的外貌，沒有聰慧的頭腦，與別人相比，我就像個廢人，可是，做事的結果往往和態度是有掛勾的，不停地怨天尤人，悲觀的態度才是令自己一事無成的原因，若是懂得感恩的人，即使失敗，也不回半途而廢，埋怨自己，反而珍惜每一次的失敗，每一次的嘗試，才會有成功。即使多麼有才能的人，如果不懂得感恩，失去了，失敗了，只會埋怨，也不會成功的，只有懂得感恩才會珍惜自己，珍惜現在，才有動力往前衝
一個人的順逆境，多半與個人心態有關。正如「半杯水」的道理，悲觀的人慨嘆只剩下半杯水，樂觀的人則慶幸還有半杯水。心態積極開朗的人即使面對難關或挑戰，往往更容易走入順境的道路。
選擇悲觀，慨嘆眼前只有杯半空的水；保持樂觀，慶幸自己仍有杯半滿的水，是悲是樂，在乎的是人們自身的選擇，儘管迎面而來的是驚濤是駭浪，總能抱著正面的態度迎刃而解，與其悲傷地面對，以失敗告終，何不樂觀地看待事情，憑著尚存的一口氣化腐朽為神奇？
半空和半滿其實是一樣的，分別只是人的想法。其實有時與其怨天尤人，不如樂觀面對，重新出發，因為世界上不幸的人比比皆是。因此我們應珍惜所有，努力向前。