每年的陸運會是學生展現運動天賦，和體育精神的好機會，每位同學都盡情享受，充分地投入每項活動。雖然我平日對運動沒有太大興趣，但也被身邊為運動健兒加油助威的同學所感染，充分地感受到熱烈的氣氛。

其實不僅是在陸運會，在平時，運動亦與我們息息相關。運動的好處多不勝數、眾所皆知，但關鍵是在於肯不肯去運動。在求學時期，我們要面對很多測驗考試，自然會有不少壓力。做運動可以令我們暫時忘記壓力，因為運動過程中大腦會產生一種激素，有助紓緩緊張的情緒，可以避免我們有抑鬱和焦慮等的負面情緒。運動時更可以擴闊自己的社交圈子，建立良好的人際關係。而去在運動的時候，我們通常不是一個人，而是會有朋友、家人等的支持和陪伴，有了他們的鼓勵，運動時自然事半功倍。

最後，運動對我們十分重要，要持之以恆，才能有多姿多彩的人生。